９月スタート。産褥期トータルサポートプログラム「ラシク（Lashiku）」

産後の大変な時期も、自分らしく、心地よく育児をスタートできるケア

産褥期の不安を安心に変え、心と体の健康の土台をつくる

９月スタート。産褥期トータル伴走サポートプログラム「ラシク（Lashiku）」

【プログラムへ込めた想い】

「ママが、私らしくいられるために。心と体の土台を一緒に作りましょう。」

これまで2年間で、300件近くの産褥期（出産直後）のお母さんをメインに訪問ケアしてきました。

そこで目にしたのは、骨盤の違和感・手首の痛み・重い腰痛・授乳による肩こりといった身体の限界だけではありません。

「眠れない」「授乳がうまくいかない」「赤ちゃんが泣きやまない…これって大丈夫？」といった、
初めての育児に対する大きな不安とメンタルのSOSでした。

産褥期に必要なのは、身体のほぐしだけではありません。

「ラシク（Lashiku）」は、身体のケアに加え、お母さんの心に寄り添うメンタルケア、

そして13年以上のベビーマッサージ講師・保育士・ベビーシッターとしての経験を活かした育児サポートまで、

産褥期のママに必要なすべてを網羅したトータルサポートプログラムです。

【このプログラムで得られる「6つのトータルアプローチ」】

◆産後回復トリートメント

出産でダメージを受けたお身体、授乳によるコリを優しく、深く解きほぐし、まずは心身をリフレッシュさせます。

◆「痛まない・疲れない」授乳＆抱っこ姿勢の指導

毎日のことだからこそ、身体に負担のない姿勢を。あなたの体型やおうちの環境

（ソファ、ベッドなど）に合わせたオーダーメイドの姿勢をお伝えします。

お尻あたりが痛くなる。赤ちゃん抱っこで腱鞘炎になる。座り方、授乳姿勢を変えるだけでも楽になることありますよ♪

◆あなたに必要な骨盤ケアの提案

「なんとなく」着けがちな骨盤ベルト。間違った使い方で逆効果の場合も。
あなたの今の骨盤の状態に合わせて、骨盤のケアについてお伝えします。

◆寝たままできる、優しいコアトレ（腹圧リカバリー）

産後すぐに激しい運動は禁物です。呼吸法を取り入れながら、ペタ腹や尿もれ予防に繋がる、
インナーマッスル（腹圧）をやさしく呼び覚ますリハビリを行います。

◆赤ちゃんの成長に合わせた関わり方・ベビーマッサージの基礎

赤ちゃんの「触れ合い方」や、心地よい抱っこのやり方など、ママも赤ちゃんもリラックスできる関わりのコツをお伝えします。

さらに...

◆ご出産の記念に手形足形アートをプレゼント

【こんなお母さんにおすすめです】

【プログラムの流れ・料金】

期間・回数：産褥期（産後すぐ〜2ヶ月頃まで）の全5or10回コース

1回あたりの時間： 120分（体のケア＋姿勢レクチャー＋赤ちゃんケアなど、オーダーメイドで進めていきます）

※赤ちゃんのご機嫌に合わせて、授乳やおむつ替えを挟みながら、ゆったりと進めますのでご安心ください。

産褥期トータルサポートプログラム「ラシク（Lashiku）」	内容	料金
まずはお試し	産後回復トリートメント＋ちょこっとアドバイス	お試し価格 18,000円
全５回	上記内容を５回に分けてオーダーメイドでお届けします。	100,000円（１回あたり20,000円）
全１０回	上記内容を１０回に分けてオーダーメイドでお届けします。	180,000円（１回あたり18,000円）

◎上記以外に訪問先によって、出張費、交通費が発生する場合があります。
◎受けられる日程の間隔はお体の状態などに合わせて相談して決めさせて頂きます。（初回は、週２回、３回目から週１回、月２回と変更することも可能です。）