寝ようと思っても眠れない産後のママ

先日、出張マッサージをご依頼下さった３歳と６か月の二児のお母さん。

お会いした時から、なんだか疲れた様子でした。

お話を伺うと、３歳のお子さんが赤ちゃん返りもあるのか、抱っこをしばしばお願いするそう。

日中は上のお子さんは保育園に行っているものの、６カ月の赤ちゃんもいる中、なかなかママも休まる暇がない様子。

産後のママは常にアクセル全開で交感神経が優位の状態になっており、副交感神経への切り替えができにくくなっています。

寝ても疲れが取れないですよね（涙）

そんな睡眠不足のママにはマッサージ中、少しでもうとうでもいいから眠ってほしいと思います。

短時間でも質の良い睡眠をすることで、脳からスッキリするんです

この日、受けて下さったママも、

少し眠っただけでもスッキリしますね～と、

表情がお会いした時から明るくなっていました(^^♪

私が産後ママさんにマッサージをする時は、副交感神経を優位にできるよう、

合わせて、自律神経の経穴がたくさん詰まった頭へのアプローチとしてのヘッドマッサージも行うことで、うとうと状態になりやすくなります。

また、２児の母でもあり産後サポーターとして１０年以上近く活動してきた経験から、

育児本にはない子育ての手の抜き方やママの肩の力がふっと抜けるようなお話もさせて頂きます。