No.33 産後は「甘えること」を覚える練習期間。外部サポートをもっと頼っていい理由

そうやって、一人で肩に力を入れていませんか？ 

産後の体と心は、私たちが想像している以上にダメージを受けています。

本来なら、ゆっくり休んで回復に専念すべき時期。

だからこそ、家族だけでなく、ベビーシッターさんや産後ドゥーラさんといった「外部のプロ」の力を借りることを、

もっと当たり前の選択肢にしてほしいのです。

「人を招くからには綺麗にしなきゃ」という呪縛

実は、私もそんな呪縛がありました。 

息子が赤ちゃんの頃、家事をサポートしてくれる制度があることは知っていました。

でも、当時の私は「人を家に招くなら、家を綺麗にしておかなきゃ」

という思い込みに縛られていたのです。

「散らかった部屋を見られたら恥ずかしい」

 「お茶くらい出さないといけないかな？」

そんな風に考えてしまい、サポートを頼むこと自体が「余計な家事」を増やす気がして、

結局利用しませんでした。

でも、今振り返って思うのは、

「そんなこと気にせず、めちゃくちゃな部屋のままで頼めばよかった！」ということです。

プロは「ありのまま」を助けに来てくれる

ベビーシッターさんやドゥーラさんは、キラキラした家庭を見に来るのではなく、

大変な時期のママを支えるために来てくれます。（もちろん当産後サポートも♪）

洗濯物が山積みでも、シンクに食器が溜まっていても、

プロはそれを「助けが必要なサイン」として受け止めてくれます。

むしろ、何もせず寝ていてほしい、その間に溜まった家事を片付けさせてほしい——

そう願っているプロの方々も多いのです。

東京都の助成金で、利用のハードルは下がっています

「でも、お金がかかるし……」と躊躇している方へ。 

現在、東京都をはじめ多くの自治体では、産後ケアやシッター利用に対する手厚い助成金制度が整っています。

以前よりもずっと、リーズナブルに、身近に利用できるようになっているんです。

これは「社会全体でママを支えよう」というメッセージでもあります。

産後は「受援力」を育む時期

産後は、赤ちゃんを育てるだけでなく、

ママ自身が「人に甘えること（受援力）」を覚える大切な時期です。

一人で抱え込むのは、責任感が強い証拠。

でも、あなたが笑顔でいることが、赤ちゃんにとって一番の栄養になります。

 「助けて」と言うのは、決して怠けではありません。