産後のマッサージは「贅沢」ではなく、前を向くための「必須のケア」

出産という大仕事を終え、休む間もなく始まる育児。

毎日一生懸命なママたちから、最近とても心に響くお言葉をいただきました。

「マッサージというと贅沢なものと思っていましたが、これはもはや『治療』というくらい必須のケアですよね。本当に辛かった身体が、回を重ねるごとに楽になり、受けて良かったと思っています。」

この言葉を聞いたとき、私は「本当にその通りだな」と強く共感しました。

「自分を後回し」にしていませんか？

産褥期の身体は、全治2ヶ月の重傷を負っているのと同じ状態だと言われます。
それに加えて、授乳による肩こり、寝不足による疲労、ホルモンバランスの変化による心の揺らぎ……。

多くのママは、自分の痛みを「お母さんになったんだから当たり前」「みんな通る道だから」と我慢してしまいがちです。

自分へのケアを「贅沢品」や「ご褒美」と考えて、後回しにしていませんか？

身体の回復が、育児の余裕に繋がる

今回お声をくださった方は、回を重ねるごとに表情がパッと明るくなり、身体が軽くなるのと比例して、育児への前向きな力も取り戻されていきました。

実際に、回復されたのをきっかけに上のお子さんに以前やっていたマッサージ（タッチケア）をまたやってみようかな、という気持ちになったようです。

産褥期のケアは、単なるリラクゼーションではありません。

これらは、これから長く続く育児というマラソンを走り抜くために、車でいうところの「車検」や「メンテナンス」と同じくらい不可欠なものです。

頑張るあなたへ

もし今、身体の痛みが辛くて心まで沈んでしまいそうなら、どうか「贅沢だから」と蓋をしないでください。

ママが元気で、笑顔でいられること。
それが赤ちゃんにとっても一番の幸せです。

産後は、甘えることを覚える時期でもあります。

一人で抱え込み過ぎず、どうぞ周りのサポートに頼りながら、一緒に子育てをしていきましょう。

パパさんへ：奥様への「自分をいたわる時間」のプレゼント

いつも奥様のサポートをありがとうございます。

産後のママは、24時間（授乳・オムツ・寝かしつけ）の連続で、自分のことは常に後回し。
鏡を見る余裕すらないほど、赤ちゃんのお世話でいっぱいいっぱいです。

もし、隣にいる奥様を見て「なんだか辛そう」「身体がしんどそうだな」と感じたら、ぜひパパから「自分をいたわる時間」をプレゼントしてあげてほしいのです。

その一言と、数時間の休息が、どれほどママの心と身体を救うか計り知れません。
ママの笑顔が増えることは、家族全員の幸せにも繋がります。

最高の「お疲れ様」を、産後回復ケアという形に変えて届けてみませんか？

【出産後こんなお悩みはありませんか？】

産後１～２ヶ月の産褥期は積極的なケアが必要です。

出産後は、全身のこわばりが強いです。オールトリートメントで全身をゆるめていきます。

骨盤の不安定感を訴える方も多いので、骨盤周りの過緊張した筋肉（腰背部、臀部、太もも外側、内側）を念入りにほぐしていきます。

詳しくは下記よりご覧ください。